Individuele coaching

  • Het schaepmanmodel: herkennen van  signalen, inzicht in stressfactoren
  • Stresscounseling 
  • Inventarisatie van haalbare acties en inzicht in eigen functioneren; hoe kan ik het, wat heb ik nodig, mijn grens
  • Wat heeft de werksituatie nodig
  • Matching van het individu en de werksituatie
  • In beweging komen
  • Advisering van hulpmiddelen en aanpassingen
  • Inspanning en ontspanning/ mindfullness oefeningen
  • Voedingsadvies
  • Beweegadvies
  • Sessies op maat